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田園のリセ
美しく 豊かな 田園暮らし
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女性として生まれた喜び
自分らしく生きる自分の人生に寄り添う
Beauty & Health
自分と向き合う時間を大切に
心と体を優しくケアすることで
より豊かに 素敵に
自分の人生を生きていこう
アーユルヴェーダ in Sri Lanka
紺碧のインド洋に浮かぶ真珠の形をした小さな島 スリランカ
娘と一緒の女子旅
アーユルヴェーダは ５千年の歴史を持つ
インド・スリランカ発祥世界三大伝統医学のひとつ
早朝にグリーンのハーブ粥と白湯を飲んだ後
緑のジャングルの中を通り抜け まだ薄暗い透明な空気の中
心と体 すべてを開放しての瞑想やヨガで 爽やかな１日の始まり
自分が大自然の中に溶け込んでいくような 不思議な感覚だった
Relaxing Bathtime
週末や休日には
窓の外のシンボルツリーで
さえずる鳥達の
弾むような歌声を聴きながら
お気に入りの入浴剤を入れて
贅沢な時の流れを
過ごします
時には ワインをお供に
読書やお気に入りの音楽を
楽しみながら
うとうと シエスタタイム
毎朝プライベートドクターからの問診の後
その日のトリートメントが決まる
アーユルヴェーダ医になるために
国の専門機関で学んできたドクター達
いろんな質問に 誠実に答えてくれる
シロニダーラやハーバルバス
一人ひとりの体質や その日の症状に合わせて
毎日異なるトリートメントの施術は とても贅沢な時間
1日2回のmorning treatmentとevening treatment
心も体もすっかり癒された
インド医学に基づくアーユルヴェーダのお料理は
緑の森の中のダイニングで 毎日のお楽しみ
豆 芋 野菜 スパイスのデトックス効果に驚いた
アフタヌーンティーは FBOPのセイロンミルクティーに
椰子の蜜を添えて 香り高く
トリートメントで身体の外からお手入れ
アーユルヴェーダ料理で身体の中もきれいに
アーユボーワン Live a long life
スリランカの人々に会うたび 両手を合わせて挨拶してくれた
あの優しい笑顔が 忘れられない
My Sweet lifeworks
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